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Yoga • Ernährung • Selfcare • Verbindung

Retreat-Szene

Willkommen bei Ground & Glow

Wir sind Sara & Céline – Yogalehrerin, Ernährungsberaterin & Hebamme – und begleiten Frauen, Mamas & Babys ganzheitlich. Mit Yoga, Ernährung, Babymassage & Retreats schaffen wir Räume, in denen du auftanken, loslassen und dich neu verbinden kannst.

Unsere Angebote

Unsere Angebote verbinden Yoga, Ernährung, Babymassage und Selfcare – abgestimmt auf dich, deine Familie und deine Lebensphase.

Yoga in Ettlingen

Yoga

Unsere Yogakurse verbinden Dynamik & Ruhe. Im Vinyasa-Flow findest du Energie, im Yin Yoga Entspannung. Im 1:1 Yoga begleiten wir dich individuell – ob für Hormonbalance, Rückbildung oder Stressabbau.

Gesundes Frühstück

Ernährungsberatung

Ernährung ist ein Schlüssel zu Gesundheit & Energie. Wir begleiten dich in deiner Lebensphase – ob Kinderwunsch, Schwangerschaft, Stillzeit oder Wechseljahre. In Workshops & 1:1-Sessions erhältst du Wissen, das dich stärkt.

Babymassage in Ettlingen & Umgebung
Yogakurse in Ettlingen

Babymassage

Retreats

Babymassage stärkt Bindung, Geborgenheit & Vertrauen. Wir zeigen dir Techniken, die dein Baby entspannen und euch als Familie näher zusammenbringen.

Unsere Retreats schenken dir Raum für Rückzug, Verbindung & neue Energie. Ob ein Vormittag, Day Retreats oder ein ganzes Wochenende – du findest Zeit für dich, Inspiration für deine Ernährung & Momente voller Ruhe.

Unsere nächsten Events

Weitere Termine folgen bald
  • Ground & Glow Mini Retreat "Nourish & Reset"
    Ground & Glow Mini Retreat "Nourish & Reset"
    Sa., 17. Jan.
    Mind in Motion Ettlingen
    17. Jan. 2026, 13:00 – 16:00
    Mind in Motion Ettlingen, Erwin-Vetter-Platz 7 ehemals:, Neuer Markt 7, 76275 Ettlingen, Deutschland
    Dein Start ins Jahr in Balance. Starte achtsam ins neue Jahr – mit sanftem Yoga, nährenden Routinen & kleinen Ritualen, die Körper & Seele stärken. Ein Vormittag zum Loslassen, Klarwerden & Auftanken. Dein Investment: 69€ Standard 59€ Freundinnen-Ticket (p.P.)
  • Ground & Glow Winter Grounding Retreat
    Ground & Glow Winter Grounding Retreat
    So., 01. Feb.
    Floripa Spa
    01. Feb. 2026, 09:30 – 15:00
    Floripa Spa, Pforzheimer Str. 68B, 76275 Ettlingen, Deutschland
    Ein Tag zum Ankommen, Durchatmen & Zentrieren – in der stillen Kraft des Winters. „Winter Grounding“ schenkt dir Ruhe, Wärme und Verbindung zu deinem Körper. Dein Investment: 109€ Standard 99€ Freundinnen-Ticket (p.P.) inkl. Lunch, Getränke, Snacks & Mini-Workbook
  • Ground & Glow Rooted to Rise Mini Retreat in Kempten
    Ground & Glow Rooted to Rise Mini Retreat in Kempten
    Sa., 14. Feb.
    Lea Elisa Fotografie mit Herz
    14. Feb. 2026, 10:00 – 13:00
    Lea Elisa Fotografie mit Herz, Immenstädter Str. 30, 87435 Kempten (Allgäu), Deutschland
    Ein Morgen zum Verwurzeln, Durchatmen & sanften Aufrichten in Kempten (Allgäu) „Rooted to Rise“ verbindet Erdung und innere Stabilität mit neuer Klarheit und leiser Kraft. Dein Investment: 69€ Standard 59€ Freundinnen-Ticket (p.P.) inkl. Getränke &Snacks
  • Ground & Glow Mini-Retreat „Women’s Balance“
    Ground & Glow Mini-Retreat „Women’s Balance“
    So., 08. März
    Nestwerk Ettlingen
    08. März 2026, 10:00 – 13:00
    Nestwerk Ettlingen, Badener-Tor-Strasse 11, 76275 Ettlingen, Deutschland
    Zum Weltfrauentag: Ein Vormittag für mehr Balance & Weiblichkeit. Mit hormonfreundlicher Ernährung, sanftem Yoga & Impulsen für innere Stärke. Dein Investment: 69€ Standard 59€ Freundinnen-Ticket (p.P.) inkl. Getränke, Snacks & Mini-Workbook
  • Ground & "Glow Spring Awakening" Mini Retreat
    Ground & "Glow Spring Awakening" Mini Retreat
    So., 26. Apr.
    Ettlingen
    26. Apr. 2026, 13:00 – 16:00
    Ettlingen
    Ein Tag voller Leichtigkeit & Neuanfang. Mit Yoga, Journaling & frühlingshafter Ernährung für neue Energie & Lebensfreude. Dein Investment: 69€ Standard 59€ Freundinnen-Ticket (p.P.) inkl. Getränke, Snacks & Mini-Workbook

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